怎么建立让女朋友挽回信心

被绿了想要挽回，怎么建立让女朋友挽回信心，关键因素是：以上做出的决定，都是在当时那一瞬间的心理状态。

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配偶质问出轨方时，由于事迹败露，,提出“二选一”，要么你立即和情人断了联系，,那么该怎么应对才是聪明之举？